Treningstider høst 2014 – KSK Landevei

IMG 4611Det blir tidligere mørkt, så vi tilpasser treningstidene. Husk lykt og varmt tøy når høsten nærmer seg.

Fra og med 12/8-14
Tirsdager kl 18.30 – 20.30 - Intervall
Torsdager kl 18.30 – 20.30 – Langkjøring / Lagkjøring
Søndager kl 10.00 – Langkjøring – Distanse avtales ved oppmøte

Fra og med 2/9-14
Tirsdager kl 18.00 – 20.00 - Intervall
Torsdager kl 18.00 – 20.00 – Langkjøring / Lagkjøring
Søndager kl 10.00 – Langkjøring – Distanse avtales ved oppmøte

Vi forsøker å dele oss inn i to grupper nå på høsten. En rask gruppe og en roligere gruppe, og man blir med den gruppen man føler seg komfortabel med. Gruppene vil kunne slåes sammen ved behov.
Vi senker ambisjonsnivået noe nå på høsten, og legger mer vekt på det sosiale og det å ha det gøy. Har du andre ønsker enn det som står på planen, møt opp til oppsatt tid, del dine ønsker med klubbkamerater, og det er sikkert flere som kan tenke seg alternative løsninger.
Vi håper på en fortsatt god høst på landeveien, og kommer tilbake med info om innetrening (spinning) når tid for det nærmer seg.

Har du noen spørsmål om landeveistreningene til Kolbotn SK så er det bare å ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

MVH
Treningsveilederne KSK40, KSK35 og KSK30

584x114-Stott-oss med din Grasrotandel